Férias escolares: como cuidar da saúde mental das mães?
Por Silmara Luz* As férias escolares chegaram, trazendo alegria para as crianças, mas, para muitas mães, um misto de desafio e sobrecarga. A ausência da rotina escolar, somada às demandas do lar e trabalho, frequentemente transforma esse período em uma fonte de estresse. Como equilibrar as exigências do dia a dia, garantir o bem-estar das […]
6 dicas de atividades para pais e filhos nas férias
Com atividades que estimulam a curiosidade e o aprendizado, as férias escolares podem ser muito mais do que descanso
A Importância de Manter a Alimentação e o Sono das Crianças Durante Férias Escolares
Durante as férias escolares, a rotina das crianças muitas vezes se torna mais flexível, sem a necessidade de seguir horários rígidos para dormir ou se alimentar. Essa liberdade, embora divertida, pode levar a alterações nos hábitos de sono e alimentação, impactando a saúde das crianças. É essencial que os pais fiquem atentos para evitar problemas […]