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Turbine os Músculos com Proteínas Saudáveis
Se quer ganhar massa muscular é preciso ingerir alimentos ricos em proteína. Ela é fundamental para quem quer construir um corpo bem torneado, afinal, os músculos, nada mais são do que proteínas. Confira então uma lista de dos melhores alimentos ricos em proteína:
Rodrigo Piva