Outono: conheça as frutas, verduras e legumes da estação
É preciso ter atenção especial com a alimentação durante todo o ano, mas em algumas épocas, como outono, o organismo precisa de nutrientes diferenciados e alimentos que reforcem o sistema imunológico contra gripes e resfriados por conta das temperaturas mais baixas desta estação que é marcada por climas amenos e noites mais frias.
Frutas cítricas podem causar queimaduras graves e difíceis de tratar
Especialista explica como cuidar de queimaduras causadas por esses alimentos
Como incluir frutas e vegetais num cardápio saudável
Mesmo que você seja fanático por junk food, tem uma hora que o corpo para de metabolizar tão rápido as gorduras e os açúcares como costumava fazer quando se era criança e adolescente. Os pneuzinhos começam a aparecer e incomodar…
As melhores frutas para sua saúde
Você é o que você come. Quem nunca escutou essa frase, não é mesmo? Alimentos pobres deixarão seu corpo fraco e sem energia para enfrentar bem o dia-a-dia. Além disso, o desequilíbrio de nutrientes pode causar problemas sérios de saúde, portanto, escolha alimentos que satisfaçam suas necessidades, independente se o seu objetivo for emagrecer.