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Mindfulness para manter a inteligência emocional na quarentena

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Saber incluir as ferramentas internas e recursos pessoais para lidar com as inseguranças tão visíveis neste momento em que o mundo inteiro...

Dr. Elifas Rodrigues e Dr. Alisson Melo da Clinica Benessere dão...

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Uma alimentação regrada e equilibrada é sempre aliada a saúde e bem-estar. Entre os alimentos indispensáveis para o bom funcionamento do organismo...

Como incluir frutas e vegetais num cardápio saudável

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Mesmo que você seja fanático por junk food, tem uma hora que o corpo para de metabolizar tão rápido as gorduras e os açúcares...

Whey Protein: quais são as melhores?

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Quem pratica atividade física regularmente, deve conhecer Whey Protein, ao menos de ouvir falar. Este talvez seja o suplemento alimentar mais básico destinado ao ganho...

70 disléxicos famosos

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Dislexia é uma dificuldade de aprendizagem que muitas vezes pode ser devastadora se não for tratada adequadamente. Pessoas que sofrem de dislexia podem ter problemas...

Corpo humano: as curiosidades mais interessantes

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O corpo humano é uma máquina incrivelmente complexa. Quanto mais estudamos, mais percebemos que não sabemos quase nada sobre ele. Te convido então para conhecer...

Turbine os Músculos com Proteínas Saudáveis

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Se quer ganhar massa muscular é preciso ingerir alimentos ricos em proteína. Ela é fundamental para quem quer construir um corpo bem torneado, afinal, os...

As melhores frutas para sua saúde

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Você é o que você come. Quem nunca escutou essa frase, não é mesmo? Alimentos pobres deixarão seu corpo fraco e sem energia para...

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