Você sabia que sua posição para dormir influencia no sono? Faça o teste e descubra o travesseiro ideal para seu perfil
Conhecer as diferenças entre os modelos pode te garantir uma noite melhor Todo mundo sabe que dormir bem faz toda a diferença para o nosso bem-estar e qualidade de vida, certo? E o travesseiro é mais do que só um apoio confortável, ele é essencial para uma boa noite de sono, que reflete diretamente na […]
A Importância de Manter a Alimentação e o Sono das Crianças Durante Férias Escolares
Durante as férias escolares, a rotina das crianças muitas vezes se torna mais flexível, sem a necessidade de seguir horários rígidos para dormir ou se alimentar. Essa liberdade, embora divertida, pode levar a alterações nos hábitos de sono e alimentação, impactando a saúde das crianças. É essencial que os pais fiquem atentos para evitar problemas […]
Acordar cedo demais é realmente ruim para os estudantes?
Por Lorenzo Tessari Essa não é uma questão nova, porém ganhou destaque na imprensa de todo mundo graças ao projeto de lei HB 733 da Flórida, nos EUA, ele estabelece que por lá as aulas escolares não devem começar antes das 8h da manhã, no ensino fundamental, e antes das 8h30, no ensino médio. A ideia […]
Você sabe qual travesseiro escolher na hora de trocar o seu?
Ortopedista explica como escolher o ideal e como ele pode influenciar diretamente em seu sono São Paulo, abril de 2022 – Nada como uma boa noite de sono para garantir um dia seguinte produtivo. Mas, para a maioria dos brasileiros dormir bem nem sempre é tão fácil assim. Um estudo realizado pelo Ibope (Instituto Brasileiro de […]
Por que roncamos ao dormir de barriga para cima?
Entenda como as diferentes posições para dormir interferem no funcionamento do organismo São Paulo, 21 de setembro de 2021 – Assim como cada um de nós possui individualidades posturais e na linguagem corporal enquanto estamos acordados, também podemos apresentar preferências no posicionamento na hora de dormir. Há quem diga que esse tipo de comportamento pode refletir […]